如何照顾你自己的孩子？是每位孕妇头疼大事！选择自己喜欢实用的孕妇装是每位孕妇要值得关心的问题!孕妇们你们知道孩子在你们肚子里有什么变化你了解吗？孕妇自我监护可以了解自己的生性变化！那是应该知道的！
孕妇自我监护可以了解胎儿在子宫内活动的情况，一旦发现异常，可以立即就诊，以便医生及时采取治疗措施。孕妇可以用胎动计数的办法来进行自我监护。胎动计数的方法是：
1、从怀孕7个月（孕28周）至临产为止，由孕妇自己数胎动的次数。
2、每日早、中、晚各记胎动次数1次，每次记1小时。
3、将早、中、晚3次记录的胎动次数相加，再乘以4，就等于12小时的胎动次数。
4、胎动次数在12小时内一般为30次，这说明胎儿在子宫内的情况良好。如果次数为20次或12小时内的胎动次数比原来减少50%，说明胎儿在宫内有缺氧的现象，应立即就诊，不能等待胎动消失才到医院检查。胎动消失说明胎儿在子宫内严重缺氧，很快就会死亡。此时才到医院就诊，往往来不及抢救，胎儿便已死在子宫内了。
让孕妇学会数胎动，是一种非常简便易行的自我监护方法，此方法很敏感，能及早发现异常情况。孕妇最好都能学会自己数胎动。
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